Pilates Zwanger & Fit

Tijdens de zwangerschap kunnen allerlei ongemakken ontstaan. Hoewel dit natuurlijk een hele leuke tijd hoort te zijn, is het daarom goed eens te kijken of Pilates passend voor jou kan zijn. De insteek van de lessen is altijd veiligheid voor je kindje en voor jezelf en het soepel houden van je lichaam. Waar zorgt Pilates Zwanger en Fit voor?

• Bestrijden van bekkeninstabiliteit en rugklachten

• Bestrijden bekkenbodemklachten (denk aan incontinentie)

• Voorkomen en bestrijden van overgewicht

• Goed ontspannen