Pilates voor gevorderden
Je bent inmiddels zover dat je ‘core’ sterk genoeg is voor het vervolg, namelijk de zwaardere oefeningen. Het grootste verschil tussen beginner en gevorderde zijn zit hem in het met gemak kunnen uitvoeren van de basisoefeningen, waardoor je geconcentreerd verder kunt om jezelf nog meer te gaan versterken.