Pilates voor senioren

De basis voor Pilates voor senioren is gelijk aan die van beginners. Het verschil is dat er creatieve oplossingen gevonden worden om alle oefeningen toch goed uit te kunnen voeren als ze door problemen niet lukken. Denk aan andere invalshoeken of combineren van oefeningen. Goed voor lichaam en geest. Daarnaast het natuurlijk erg gezellig hebben met elkaar.